Datum: 19. 7. 2018

Nacionalni inštitut za javno zdravje je izdal nekaj priporočil za kopanje, ki jih v poletni sezoni velja upoštevati:

• – Pred plavanjem ne uživajmo alkohola, prepovedanih drog in drugih psihoaktivnih snovi.
•  
• – Pred kopanjem preverimo temperaturo vode, vzemimo si čas za prilagajanje.
•  
• – V vodo nikoli ne vstopimo nenadno, če smo pregreti, vstopamo postopoma in previdno.
•  
• – Pri nenadni potopitvi v mrzlo vodo lahko nastopijo motnje koordinacije, izgubimo nadzor nad dihanjem. Po določenem času v mrzli vodi pade tudi temperatura jedra telesa, upočasni se bitje srca, lahko nastopijo podhladitev, mišični krči, izguba zavesti.
•  
•  – Preverimo vidljivost v vodi do dna, dno mora biti prosto ter trdno, brez ostrih odpadkov (npr.: zlomljeno steklo, steklenice, pločevinke, plastika, igle ali drugo). Preverimo, ali so vstopi v vodo dovolj varni.
•  
• – Po nalivih kopanje ni priporočljivo, saj obstaja možnost večjega nenadnega onesnaženja vode zaradi spiranja okoliških površin v vodo (kmetijskih, cest) in vdora odplak.
•  
• – Izogibajmo se sončnemu sevanju, zlasti med 10. in 16. uro in se ustrezno zaščitimo npr. z obleko, pokrivalom, očali, kremo za sončenje.
• 
  – Izogibajmo se področjem s prekomernim razraščanjem planktonskih alg in cianobakterij (»cvetenjem«), ki na površini vode oblikujejo goste prevleke in lahko izločajo nevarne strupe.
•  
• – Po kopanju se natančno stuširajmo, da odstranimo vse alge, umazanijo idr.
  
• 
  Več priporočil in informacij najdete na spletni strani NIJZ (klikni tukaj).