Datum: 5. 1. 2018

Ste eden tistih, ki ob prvih sezonah grip in prehladov zboli? Potem imate močno oslabljen imunski sistem. Okrepite si s česnovim čajem.

Morda se res sliši nenavadno ampak pomaga. Kako pripravite česnov čaj?

Sestavine:

1 strok česna

2 decilitra vode

1 žlička naribanega ingverja

1 žlica limoninega soka

Najprej zavrite vodo, nasekljan česen dajte v vrelo vodo in mu dodajte nariban ingver. Kuhajte približno 5 minut. Ko odstavite s štedilnika, počakajte še 10 minut. Mešanico nato precedite in čaju primešajte limonin sok. Po želji lahko česnov čaj tudi sladite. Čaj je najbolje piti na tešče, že kmalu po tem, ko vstanete. Za optimalne učinke ga pijte redno, torej vsako jutro.