Datum: 1. 10. 2013

Za nasvet tekačem je Tomaž Okorn, voditelj jutranjega programa, prosil tudi Primoža Kobeta, ki je profesor športne vzgoje in tudi sam odličen slovenski maratonec, udeleženec zadnjih olimpijskih iger.

Ko je do maratona še slab mesec, kaj naj naredijo tekači; koliko trenirati in koliko počivati? »Vkolikor govorimo za maraton, imamo še izredno malo časa. Za trening je le še okrog dva tedna, potem pa je potrebno več pozornosti nameniti počitku. Če pa govorimo o razdalji 10 in 21 kilometrov, pa imamo za trening še nekje tri tedne, tako da lahko z intenzivnostjo še malenkost stopnjujemo,« odgovarja maratonec Primož Kobe.

Količno treninga je seveda v zadnjem tednu potrebno zmanjšati in več časa nameniti počitku, razen – kot rečeno – če ne govorimo o maratonu. V tem primeru je potrebno pred naporom 42-tih kilometrov počivati vsaj dva tedna.